경기를 잃을 때 긍정적 인 태도를 유지합니다
많은 테니스 선수들이“내 잘못이 아니에요…”라는 자제를 반복합니다.
일부 테니스 플레이어는 광범위한 출처에서 실수와 손실을 비난합니다.
나쁜 날씨
코치
시끄러운 관중
나쁜 공무원
불편한 스케줄링
먼 거리 여행
외부 산만
성공을 방해하는 다른 많은 변명.
Blaming은 선수가 공연에서 귀중한 피드백을 얻지 못하도록 방해하며, 이는 교육, 기술 및/ 또는 전략에 대한 개선 사항을 방해합니다. 성과 수준에 대한 소유권을 취하지 않으면 성과 결과에 대한 통제력을 잃게됩니다.
본질적으로, 비난은 운동 선수가 자신과 자신의 통제력이 낮은 성능에 대한 솔루션을 찾아냅니다.
보다 집중된 훈련, 더 나은 기술 또는 감정 관리를 통해 성과를 향상 시키려고 노력하는 대신,“Blame Game”에 참여하는 선수들은 변화하는 코치, 팀을 전환하거나 다른 사람들을 비난하거나 함께 포기하는 것을 통해 답변을 찾습니다.
Ana Ivanovic은 세르비아 출신의 26 세의 프로 테니스 선수입니다.
2007 년에 Ana Ivanovic은 프랑스 오픈에서 준우승했으며 2008 년에는 호주 오픈에서 주자였습니다. 그런 다음 20 세인 이바노비치는 프랑스 오픈에서 Dinara Safina 6-4 6-3을 획득했습니다. Ivanovic의 그랜드 슬램 승리는 12 주 동안 세계 1 위를 차지했습니다. 이바노비치는 유망한 테니스 경력을 빨리 시작했습니다.
2008 년 프랑스가 오픈 한 이후, 이바노비치의 공연은 큰 일치 신경과 싸우고 문제를 해결하고 부상을 입었습니다.
Ivanovic은 현재 14 위를 차지했으며 2009 년 6 월부터 10 위를 차지했습니다. Ivanovic은 2006 년 이후 코치를 6 번 바꾸고 여러 피트니스 트레이너를 고용함으로써 일관되지 않은 플레이에 응답했습니다.
Ivanovic의 코칭 회전율은 필사적으로 길을 벗어나고있는 틀에 박힌 선수를 가리 킵니다.
테니스 해설자이자 전 선수 인 조 듀리 (Jo Durie)는 이바노비치가 코치를 바꾸는 대신 소유권을 갖고 정신 게임을 개발해야한다고 생각합니다.
“ANA에 대한 자신감에 관한 것입니다. 자신에 대한 그녀의 신뢰감은 그녀가 필요로하는 것입니다. 투어의 많은 선수들이 코치들과 함께 뛰어 다니면서 나는 그것을 이해할 수 없습니다.”
이바노비치는 비슷한 일정을 가진 대부분의 선수에도 불구하고 그녀의 불일치에 대한 일정을 비난했습니다.
“특히 미국에서 우리는 주로 일주일 동안 유럽으로 돌아가서 몇 주 동안 아시아로 가서 피곤하고 어려운 일입니다.” 이바노비치는 전 1 번 금성 윌리엄스와의 승리로 2014 시즌을 시작한 후 호주 오픈의 준결승 진출에 대한 승리를 비난했다.
테니스의 성과에 대한 책임 :
경쟁 할 때 자기 대화를 알고 있어야합니다.
당신은 자신이하지 않았거나하지 않은 일에 따라 성과를 객관적으로 평가해야합니다. 변명하는 대신 게임과 개선에 대한 책임을 져야합니다.
성능을 향상시키기 위해 개인적으로 변경할 수있는 세 가지를 알아 내고 싶습니다.
이러한 영역을 개선하고 실제로 해당 영역에서 작업하기위한 단계를 계획해야합니다.
당신은 당신의 성과에 대한 변명을 멈추고 훈련과 개선에 대한 통제권을 얻으려고 노력해야합니다.
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“이 과정에서 저에게 준 지식, 도구, 자료 및 지침에 감사드립니다. 정말 훌륭한 경험이었습니다. 나는이 정신 훈련 시스템을 클럽의 학생들과 통합 할뿐만 아니라 진정으로 헌신적 인 선수들 에게이 훌륭한 교육을 가져오고 그들의 최고 성과에 도달하기 위해 노력할 수 있기를 기대합니다.”
~ Tim Whitehead, 헤드 테니스 전문가, MGCP
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